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治愈自己的三把鑰匙：自知，自洽，自律

2024/11/11 9:14:27 來源：本站收集【大中小】

第一把鑰匙：自知

所謂自知，就是了解自己、認(rèn)識(shí)自己的能力。

常言道，人貴有自知之明。帶著這份自知，你不會(huì)肆意高估自己，也不會(huì)輕易貶低自己；你知道自己有哪些優(yōu)點(diǎn)，也明白自己有哪些不足；你有追求目標(biāo)的勇氣，也有承擔(dān)后果的魄力。

自知，既不是給自己設(shè)限，也不自我膨脹，而是客觀地認(rèn)識(shí)自己，清醒地接納自己，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。

第二把鑰匙：自洽

聽過這樣一句話：人生就是不斷說服自己，再好好陪陪自己。人生路上，難免會(huì)遇到坎坷，也會(huì)有難過和遺憾的時(shí)刻。然而，我們不能一直沉湎于負(fù)面情緒之中，去接受已經(jīng)發(fā)生的，學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)，把自己說通了，也就不糾結(jié)了。
如果終日與自己較勁，只會(huì)陷入疲憊的追逐中，讓幸福一點(diǎn)點(diǎn)被消耗。不妨學(xué)著接納自己的不完美，擁抱真實(shí)的自我，享受和解的暢快。如此，便可窺見生活的明媚與通透。
請(qǐng)相信，只要你愿意，沒有什么能將你困在原地。

第三把鑰匙：自律

自律本質(zhì)上是對(duì)自我的調(diào)節(jié)和控制，有了自律的力量，它就能拽著你一直往前走，用行動(dòng)化解情緒。

比如堅(jiān)持每晚睡前閱讀一小時(shí)，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)15分鐘，為自己好好做一頓飯……千萬不要小看這些小改變，一旦行動(dòng)開始，你就啟動(dòng)了新的行為模式。堅(jiān)持一段時(shí)間，自律所帶來的積累終會(huì)讓你迎來華麗的蛻變。

對(duì)自己負(fù)責(zé)，找到對(duì)生活的主動(dòng)權(quán)，靠自己的力量，慢慢靠近想要的生活，就是自律給我們最大的獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)你全力以赴，你的每一份努力，都會(huì)為夢(mèng)想助力。

先自知，后自洽，再自律。愿你活出自己的精彩，成為更好的自己。

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